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蛋白质--健康减肥必不可少
发布时间：2019-02-28 分类：浏览：1156

人体还含有大量「蛋白质」（小单位为胺基酸），扮演维持生命、促进体内各种循环代谢的角色，而且是身体各器官组织的主要成分，缺乏蛋白质会
想吃垃圾食物的时候…（瘦瘦篇）
发布时间：2019-02-28 分类：浏览：968

在垃圾食物当道的年代，不免会让自己处在被地雷包围的环境中，虽然知道不宜多吃，却常常受不住诱惑，不知不觉吃了一大堆，究竟该如何应变呢
想吃垃圾食物的时候…（胖胖篇）
发布时间：2019-02-28 分类：浏览：1045

在垃圾食物当道的年代，不免会让自己处在被地雷包围的环境中，虽然知道不宜多吃，却常常受不住诱惑，不知不觉吃了一大堆，究竟该如何应变呢
一日所需热量
发布时间：2019-03-01 分类：浏览：1043

人类一日所需热量主要由以下三种组成：食物热效应，基础代谢率（BMR），活动量。
体脂率VS体重哪样更重要？
发布时间：2019-03-01 分类：浏览：1603

「体脂率」顾名思义就是「体内脂肪的比率」！