《复仇者联盟4》黑寡妇斯嘉丽•约翰逊靠「这5招」！维持美貌和性感好身材

最近最火的话题，当然是全球都期待已久的《复仇者联盟4：终局之战》（Avengers: Endgame）！在漫威系列电影中饰演「黑寡妇」而更声名大噪的斯嘉丽·约翰逊（Scarlett Johansson），是漫威电影中最早现身的女英雄，更被许多人视为漫威最美的女神！

看看她穿上黑寡妇这套超贴身的特工服，那个身材、那个脸蛋真是性感到无可挑剔！到底曾两度被选为「当今最性感女性」的斯嘉丽·约翰逊都是怎么维持自己傲人的火辣身材和美貌，快一起来了解一下！

清洁不只脸部，连刷具都很重要

斯嘉丽·约翰逊曾在接受国外媒体采访时表示，因为拍摄、出席活动或红地毯时，长时间上妆且频繁变换妆感等缘故，长期下来她的肌肤变得很敏感，容易出现粉刺或敏感等问题，因此她非常注重清洁，不论多忙多累，每天都坚持一定要卸妆清洁完才能睡觉。而且除了脸部清洁外，她连接触肌肤的化妆工具都很在意，每周都会花时间清洁刷具一次！

平时保养简单化，每周一次重点护理

因为肌肤比较容易敏感的关系，她只使用不含香料的保养品，也因而开始热衷于研究天然护肤品，「我的保养程序其实走简单路线，不让肌肤感到负担是重点」她更坦言常常连保湿乳霜都不用，平时的保养就是Less is more。虽然平时保养走「极简风」，但她每周一定会做一次深度加强保养，首选就是面膜，她更透露过最爱的面膜就是以有机闻名的茱莉蔻净化柔肤面膜和克兰诗的补水霜状面膜。 

平价又亲民的天然护肤法

热衷于「天然护肤（natural skincare）」的黑寡妇，除了会使用市面上的天然有机保养品之外，她还很爱用2种我们居家随手可取得的食材来保养肌肤！第一个是柠檬汁，「柠檬汁很适合拿来美白，很好用而且是很天然的成分」但直接用会太过刺激，所以别忘了要加水稀释再使用。另一个则是苹果醋，因为苹果醋有抗菌效果，也能维持肌肤的酸碱值、去除分泌过多的油脂，她会将稀释过的苹果醋当作化妆水来擦拭、清洁肌肤，尤其是脸上有痘痘或粉刺时，更能帮助去除和消退，她还笑说「虽然有点臭，但这真的很有效！」

坚持健康饮食，但偶尔要放松一下

除了拥有好肤质的美丽脸蛋，斯嘉丽·约翰逊最让人羡慕的当然就是她那一身不管男生女生都爱的火辣好身材，而对于身材管理，她常强调「女人越健康越漂亮」，她认为过度的节食和健身都是不好的，应该适当就好，像是身为干酪控的她，平时会很认真控管吃的食物都要是健康的，但偶尔也会放纵自己一下，吃个汉堡王的干酪汉堡。

平时她很坚持不吃含有反式脂肪和饱和脂肪的食物，因为不只对身体无益，还很不健康，她通常都是利用初榨橄榄油和酪梨等食物来摄取健康的油脂和低GI碳水化合物，对于健康饮食不遗余力。

运动习惯打造黑寡妇紧实体态

除了健康的饮食控管，斯嘉丽·约翰逊也曾经透露，在拍摄期间为了穿起黑寡妇超贴身的紧身戏服时能更好看，她几乎天天跟着教练锻炼90分钟，先以有氧运动暖身，接着再开始做间歇运动、阻力训练等肌肉训练，也会不定时透过瑜珈和皮拉提斯帮助伸展，让体态线条能更纤长更漂亮。