改变生活习惯，从老太太逆龄 10 岁的爱美「小心机」

妳有没有曾有过这种纳闷，明明两个人年纪差不多，身材、体重也相去不远，为什么对方却看起来比妳年轻 5-10 岁？其实除了外观条件外，内在和生活上的小习惯，最容易直接影响一个人所散发出的气场。

回想一下，妳是否经常驼着背、低着脖子在滑手机回讯息？妳是否下班后就摊在懒骨头上，只想动动手指当个沙发马铃薯呢？这些「邋遢」的行为，往往会在无形中对妳的外貌还有样态产生影响，若想摆脱老太太形象，成为逆龄美女，以下这些习惯可通通要戒除：

1. 能不动就不动

不论做什么都坚持「最短距离」或是消耗「最少热量」，生活已经够忙碌了，其他的琐碎动作或是不必要的事尽量能不动就不动。但是妳知道吗？动作少会让人产生「钝重感」，如果凡事都想要省时、省力，那么久而久之人就会跟着「老化」。

适时地靠动作和配件打造出飘柔的美感，不只能够让自己心境美好，别人也会对妳的跃动感而产生深刻印象。下回试试膝盖弯曲，轻盈利落地蹲下，优雅地间掉落在低处的物品捡起吧！

2. 什么东西都装包包

出门包包总是沉甸甸，又嫌大包小包太麻烦，为了「以备不时之需」不管什么东西都全部都先放到「大」包包再说！但是其实往往有百分之八十的机率，包包里面的东西都是暂时用不到的，何不仔细审视，不带多余的东西，让自己看起来更灵活自在呢？

事实上包包如果选对合适的款式大小，掌握提拿时的技巧，也能成为时尚穿搭的一部份。上市场买菜的老太太和高雅美丽的气质女神真的只有一线之隔，当手提包包时，记得紧贴腰际，看起来就不会像在提菜篮喔！

3. 时不时露出大妈笑

妳以为笑得夸张就代表开朗吗？一个人是否具备魅力，全靠 3 关键「姿势」、「动作」及「表情」，展现真性情或许没有错，但是如果能在打从心底快乐的同时，也留意当下自己的仪态，或许这样的妳更能让别人感到魅力。

嘴角上扬，眼睛弯弯是最受欢迎的甜美表情，确实弯起嘴角，让下唇的曲线刚好与上排牙齿平行，这就是最自然的微笑曲线。只要笑容甜美，一定能让自己无往不利！

4. 假日只想宅在家

平日上下班就是在运动了，假日只想废在家里睡觉追剧看欧巴，整理衣柜、大扫除什么的过年再说。但千万要当心，什么都不做，身体就会变得越懒散！在这个世界上，就算再美的人，每天毫无顾忌大吃大喝也一定会身材走样的。

真正的美女，不是「不会变丑」，而是「努力不让自己变丑」，如果真的不喜欢运动也没关系，只要做到平常走路直挺腰杆，以及尽量走楼梯，日子久了一定能看出自己体态与自信上的变化的！

在《美女的习惯 VS. 老太太的习惯》一书中，由日本超模名校校长豊川月乃执笔，总共介绍了 42 个美女的小心机，利用简单的小动作，帮助大家从显老的老太太回春为轻盈体态美少女。虽然我们不能改变年纪，但是可以靠着维持良好的生活小习惯，让自己看起来更有朝气，从内美到外。