背上的痘痘怎么消？10个方法让你的背开启美肌模式

相信这是很多人的困扰，就找不到解决办法。脸上长痘痘会擦个痘痘药，透过不同的治痘保养品来解决，但背上的痘痘真的令人烦恼，因为擦不到阿！脸保养的美美，千万不要因为背上的痘痘而破功阿！

背痘哪里来

其实，背上的痘痘一点都不稀奇，我们的皮肤都有毛孔，毛孔都有皮脂腺，也都会分泌油脂，分泌的油脂没有被适当的清洁，堵住了毛孔，当然就会形成粉刺痘痘。

饮食习惯

关于背上的痘痘，每个人的肤质不尽相同，所以痘痘长的位置也会不一样。举例来说，痘痘很多的人，我们会建议他少吃油炸物，应该清淡一点。不论你的痘痘长在脸上还是背上，其实都跟饮食习惯、生活作息、环境有关系。

10个方法对抗背上痘痘

1. 枕头、睡衣的材质尽量选透气的棉麻类，最好三四天就换一下。

2. 可以用具有代谢角质效果的身体乳，针对容易长痘痘的位置擦。

3. 用肥皂洗身体，有些沐浴乳要求让肌肤滑嫩，有太多滋润成分，这样也容易长痘痘。可以选择有消炎舒缓精油成分的肥皂来清洁。

4. 很关键的一点在于洗完澡擦身体的毛巾是不是干净的。除了定期换洗之外，不可以让毛巾常常处在一个潮湿的环境，尤其台湾因为比较潮湿，毛巾容易长霉菌。最好的方法就是使用完后，挂起来晾干。

5. 你的洗发精也有可能是导致你长痘痘的原因。多于的泡沫如果冲洗不干净，常常流到脖子、背部，所以洗头后请一定要彻底的将泡泡冲掉，不只头发，脖子背上的也要稍微留意。

6. 女孩的长发也可能是长背痘的原因。女孩有时候不会天天洗头，头发上的脏污如果一直重复的沾到背上，而又盖住让背部不够透气，就会形成潮湿的环境，造成痘痘最好生成的温床，所以最好是夹或绑起来。

7. 背上的痘痘不要摸也不要抠！应该说，不论哪里长痘痘，都不要用手、指甲去摸，因为手真的很脏。每天摸手机、键盘、门把、电梯按钮、手扶梯等，如果真的要挤痘痘，请先确保手是干净的，挤完后擦上药膏（那也是伤口的一种阿）

8. 运动结束后，尽快的冲澡，把汗水洗掉。因为我们在运动时，毛孔会打开，流汗、分泌油脂，如果不尽快洗澡，汗水中的盐分、油脂堆积，和空气中的细菌作用，甚至会出现臭味。

9. 讲了100次！作息正常真的很重要！他关系着我们的内分泌系统，只要内分泌系统正常，很多身体问题都可以解决。

10. 最后，就是要自己认真的做到以上的建议，要解决痘痘，从里到外都必须调整，就像是健身、减重一样，需要的是坚持！坚持！再坚持！