为什么要减肥？减肥有什么好处？
所属栏目：行业资讯 作者：admin浏览次数：442
肥胖通常与不良的饮食习惯有关，如果平时比较喜欢吃肥肉或者是油炸食品，可能会导致脂肪或热量摄入增多，所以会导致身体肥胖，还有可能是因为经常暴饮暴食所引起的。那么为什么要减肥呢？有啥好处？
提高能量
适当的减肥对健康是有好处的，在减肥体重下降之后，你会获得更大能量，提高了吸氧效率，你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时，不会再像之前那样气喘吁吁。
记忆提高
经过多年研究，瑞典的医学家表示，减肥后的大脑会变得更加活跃，因此只需较少的存储空间，来容纳新的记忆和回忆的资源。而先前的研究已经证实肥胖者的记性普遍较差。
患癌症风险降低
在现今世界吸烟、阳光照射、辐射都可以引起癌症，而肥胖也一样会引起癌症，因为肥胖会导致炎症并触发细胞改变。当你减肥后，患炎症的几率会降低。
降血脂
通过减肥可以起降血脂到的作用，能够减少心脑血管疾病的发病率，减轻肝脏的代谢负担。
提高睡眠质量
在全球很多研究人员的报告表明，适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身体燃烧脂肪，所以好的睡眠意味着你更容易保持体重。
增加怀孕
肥胖患者会引起很多疾病，尤其女性会引起不孕、多囊卵巢综合征的原因之一，当年轻的女人不再那么肥胖，就更容易怀孕。减肥也可以帮助确保女性有一个健康的子宫和一个健康的宝宝，因为妈妈健康的体重已将各种健康信号传递给她的孩子们。
提高能量
适当的减肥对健康是有好处的，在减肥体重下降之后，你会获得更大能量，提高了吸氧效率，你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时，不会再像之前那样气喘吁吁。
记忆提高
经过多年研究，瑞典的医学家表示，减肥后的大脑会变得更加活跃，因此只需较少的存储空间，来容纳新的记忆和回忆的资源。而先前的研究已经证实肥胖者的记性普遍较差。
患癌症风险降低
在现今世界吸烟、阳光照射、辐射都可以引起癌症，而肥胖也一样会引起癌症，因为肥胖会导致炎症并触发细胞改变。当你减肥后，患炎症的几率会降低。
降血脂
通过减肥可以起降血脂到的作用，能够减少心脑血管疾病的发病率，减轻肝脏的代谢负担。
提高睡眠质量
在全球很多研究人员的报告表明，适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身体燃烧脂肪，所以好的睡眠意味着你更容易保持体重。
增加怀孕
肥胖患者会引起很多疾病，尤其女性会引起不孕、多囊卵巢综合征的原因之一，当年轻的女人不再那么肥胖，就更容易怀孕。减肥也可以帮助确保女性有一个健康的子宫和一个健康的宝宝，因为妈妈健康的体重已将各种健康信号传递给她的孩子们。
